Érzelmi kiegyensúlyozás

Az alábbiakban megosztok veled egy remek gyakorlatot, mely hozzásegít, hogy megtanulj jobban odafigyelni az érzéseidre, s ha naponta elvégzed a rövidített változatot, akkor érzelmileg kiegyensúlyozottá válsz tőle. Ennek a meditációs gyakorlatnak az a lényege, hogy beleéljük magunkat egy érzésbe, azután megtanuljuk, hogyan kell belőle átlépni egy másik, egészen...

Érzések és érzelmek

Míg gondolataink az elménk szülöttei, érzéseink azok, melyek a lelkünkből, igazi önvalónkból erednek. Ám mi emberek úgy hisszük, azért vagyunk a “teremtés koronái”, mert az “eszünket” használjuk. Hogy is szól a mondás? “Gondolkodom, tehát vagyok.” Érezni az állatok is tudnak, ezért a szív hangját nem tartjuk fontosnak. Mifelénk az...